2019-07-20から1日間の記事一覧
怒りをおさめる方法としてまず怒りの尺度をはかる、ということを提案しました。もう一つ、やることがあります。それは、コーピングマントラを唱えることです。コーピングマントラとは、落ち着く言葉です。 これは、なんでも構いません。 「きたきたきた～」…
怒りをおさめる方法としてまず怒りの尺度をはかる、ということを提案しました。もう一つ、やることがあります。それは、コーピングマントラを唱えることです。コーピングマントラとは、落ち着く言葉です。 これは、なんでも構いません。 「きたきたきた～」…
