イライラする理由の一つとして 自分のキャパの狭さがあります。 毎日、同じものを食べるべき。電車は毎日同じ時間にくるべき。同じ道を通って帰るべき。 日頃のルーティンが、それを外れた時にイライラを発生させます。 このキャパを広げるためには いつもと…